Wil je voor de lente/zomer een beetje afvallen of een strakker lichaam, dan is Poweryoga (Easy Flow) iets voor jou. Het is een uitdagende vorm van yoga, waarbij je het lekker warm krijgt. Jouw docent Henk inspireert je, zorgt ervoor dat het goed te doen is en dat er ook wat te lachen valt. 

Poweryoga Easy Flow
Zoek je een overwegend dynamische les, maar wil je ook momenten van rust en ontspanning, dan is Poweryoga Easy Flow misschien iets voor jou. Deze actieve lessen beginnen met een serie zonnegroeten, daarna krachtige houdingen voor rug en benen, gevolgd door strekoefeningen, zowel zittend als liggend. De inspanning wordt regelmatig afgewisseld met adem- en ontspanningsoefeningen. Poweryoga Easy Flow is geschikt voor iedereen die Poweryoga te zwaar vindt, maar toch actief wil werken aan een reeks houdingen.
Poweryoga Easy Flow, donderdag 19.15 - 20.15 uur en 20.30 - 21.30 uur

Poweryoga
De Poweryoga Easy Flow zorgt voor een goede basis om eventueel door te stromen naar de vervolglessen Poweryoga. Poweryoga is een pittige vorm van yoga, waarbij je het interne vuurtje opstookt en lekker gaat zweten. Poweryoga zorgt ervoor dat je een gezond en sterk lichaam krijgt, je wordt er rustiger van en energieker. Ook de Poweryoga kent een ontspanning, deze zorgt er voor dat het zenuwstelsel de verandering in het lichaam kan verwerken. 
Poweryoga, dinsdag 19.15 - 20.15 uur.